05 Mei 2022
Hy guys, how are you?
Welcome to my blog!
Jauh sebelum Aksara mulai MPASI (Makanan Pendamping ASI), aku memang sudah bertekad untuk memberikannya MPASI home made dengan takaran kalori yang pas sesuai dengan kebutuhannya. Karena aku new mom dan masih awam banget tentang perMPASIan, jadi aku beli 2 buku tentang MPASI dari dr Meta Hanindita, Sp. A (K), kebetulan banget nih namanya sama-same Meta hihihi.
dr Meta Hanindita, Sp. A (K) adalah seorang dokter spesialis anak yang juga aktif memberi edukasi di media sosial, of course aku tau beliau dari Instagram. dr Meta sudah menulis banyak buku tentang anak dan aku orang yang super duper jarang baca buku ini adalah salah satu pembaca setia buku2 beliau.
2 buku acuan yang aku pakai untuk MPASI Aksara adalah "567 Fakta tentang MPASI" dan "78 Resep MPASI", sebenernya sebelum beli buku ini aku sudah beli beberapa buku parentingnya dr. Meta, tapi aku mau review buku MPASInya dulu.
567 Fakta tentang MPASI
Sebelum benar2 terjun ke dunia MPASI yang cukup rumit, ada baiknya aku pahami dulu tentang fakta MPASI. Dalam buku ini dijelaskan tentang segala macam hal-hal yang berkaitan dengan MPASI mulai dari praktik pemberian MPASI yang benar, pertumbuhan anak, masalah makan pada anak, dan mitos seputar MPASI. Semuanya dijelaskan secara rinci poin demi poin, jadi tidak akan bosan saat membacanya.
Aku tidak banyak berkespektasi pada buku ini, aku pikir pembahasannya akan sedikit monoton, ternyata, buku ini melebihi ekspektasi, banyak sekali wawasan yang aku dapat dari buku ini.
Dari buku ini aku juga banyak mematahkan mitos yang selama ini beredar dan masih dipegang teguh oleh orang tua, salah satunya "bayi jangan dikasih santan, nanti perih perutnya, bahaya bla bla bla". Padahal AAP (American Academy of Pediatrics) dan IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia) menyatakan kalau santan aman diberikan kepada bayi mulai umur 6 bulan atau awal MPASI sebagai salah satu sumber lemak.
78 Resep MPASI
MPASI ternyata jauh berbeda dengan 4 sehat 5 sempurna yang selama ini kita kenal. Ada 4 komponen WAJIB yang harus ada dalam setiap pemberian MPASI yaitu :
- Karbohidrat
- Protein (utamakan hewani)
- Lemak
- Sayur (sedikit saja, sebagai pengenalan)
Itu baru komponennya ya, belum teksturnya dan takarannya karena tekstur dan takarannya dibedakan untuk umur 6 sampai 9 bulan, 9 sampai 12 bulan dan 12 - 24 bulan. Kalau tekstur dan takarannya tidak menyesuaikan usia, sudah bisa dipastikan nutrisi anak tidak sesuai dengan kebutuhannya dan bisa menyebabkan masalah makan dikemudian hari. Di buku ini dijelaskan sangat rinci tentang tekstur dan takarannya, jelas pokoknya.
Dan pastinya yang paling menarik dari buku ini adalah resep MPASInya, resepnya ditulis secara rinci tentang takaran bahan-bahannya, cara memasaknya juga, dan yang paling penting adalah informasi kalorinya. Oh iya resepnya terdiri dari makanan utama dan juga snack ya.
Ini bedanya buku 78 Resep MPASI dengan kebanyakan buku MPASI lainnya. Kalau hanya resepnya saja tanpa tau kandungan kalorinya menurut aku percuma, karena penulisnya belum tentu memastikan kandungannya sesuai dengan kebutuhan anak, biasanya yang ditekankan hanya bahan dan rasanya enak. Menurut aku rasa itu nomor 2, nomor 1 kandungan kalorinya harus sesuai umur dan kebutuhan anak.
Bahan-bahan yang digunakan dalam resep dibuku ini juga tergolong mudah ditemukan dengan harga terjangkau, cocok untuk semua kalangan menurutku. Cara pembuatannya pun bervariasi, jadi kita tidak terpaku dengan 1 alat saja, bisa menggunakan peralatan yang ada di rumah.
Dan, aku berhasil recook hampir 85% resep di buku ini, yuhu, buat aku yang memiliki kemampuan masak 1.1 dari skala 1 - 10 ini sebuah pencapaian besar buat aku, bangga banget pokoknya hahha, lebay dikit. Dan semua yang aku masak approved by Aksara, tidak ada yang ditolak satupun.
Kedua buku ini aku rekomendasikan untuk semua ibu yang ingin memberikan nutrisi yang terbaik untuk anaknya, harganya terjangkau, bahasanya juga sangat mudah dipahami.
Banyak ibu yang sering curhat kalau drama MPASI jauh lebih rumit dari pada hamil, melahirkan atau menyusui, bagiku MPASI Aksara mulus tanpa drama, Puji Tuhan banget. Dan sekarang Aksara udah 2 tahun, udah lolos full MPASI homemade (eh pernah ding makan MPASI instan, waktu staycation hehe) .
Untuk menu makannya saat ini tentu aku masih pakai buku dari dr. Meta yang berjudul "89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun". Nanti aku review di postingan terpisah. Thank you for reading, see you on my next post.
44 comments
menarik isi kandungannya... bagus untuk para ibu👍👍
ReplyDeleteIya benar sekali kak
DeleteTadinya saya kira itu buku karangan mbak habis namanya sama..hihihi
ReplyDeleteTernyata MPASI itu singkatan dari Makanan Pendamping ASI
Fakta tentang santan itu jauh banget dari mitosnya, mitosnya berbahaya faktanya malah sebaliknya ya, mbak
Hahaha, yoi namanya sama mas, beda nasib aja wkwkwk
Deletebermanfaat sekali bukunya, bisa menambah pengetahuan untuk membuat menu makanan dedek bayi hihihi.. dan banyak juga informasi lainya yang pastinya beguna banget buat mba meta kedepanya, semangat mba :D
ReplyDeleteIya bener Nif, thank you
DeleteAku punya 22nya dong, buku2nya DokMet emang rekomen banget beb, aku suka banget, membantu banget
ReplyDeletedaebak beb
Deleteterimakasih sudah berbagi reviewnya
ReplyDeleteyou're welcome
DeleteIbu jaman now terbantu banget pasti dengan adanya buku2 edukasi seperti ini ya mbak, apalagi penulisnya dokter anak, yang sudah pasti berkompeten di bidangnya
ReplyDeleteIya bener banget mas
DeleteNanti pas daku dalam fase menjadi ibu mengasihi boleh juga nih punya bukunya.
ReplyDeleteDan bisa juga sih buat kado ke temen yak
Iya rekomen bgt buat buku beb
DeleteAstajim, rekomen buat kado maksudnya
DeleteSalut sama working mom yg selalu masak MPASI buat anaknya, soalnya, ibu2 IRT aja byk yg pake MPASI instan, tp itu pilihan masing2 sih. Yg pasti ada kebanggaan tersendiri kalau asupan anak bikinan ibunya sendiri ya kak.
ReplyDeleteApalagi takaran gizinya pas sesuai sama kebutuhan anak.
hihihi thank you beb.
Deleteiya beb, bangga bgt pokoknya kalau bisa ngasih MPASI homemade
Ulasan yang sangat bermanfaat. Terutama bagi ibu2 muda yang punya bayi. Selamat malam, ananda Meta. Oh ... ya. Melihat judulnya, tadi dikira ananda Meta seorang dokter.
ReplyDeleteHahhaha, bukan bunda, saya cuma butiran debu aja
Deletebacaan wajib ni
ReplyDeletesoalnya banyak mitos seputar asi yang beredar
nanti aku bakal kasih ke adikku yang mau lairan
Rekomen bgt buku2 ini mas buat newmom
DeleteAku juga tau beliau, suka banget liat video edukasi beliau, wlpn blm punya anak hahhaha, bbrp waktu yg lalu beliau minta saran buku apa lagi yg mau ditulis, keren sih, beliau menulis buku sesuai kebutuhan orang2, bukan sesuai kesukaannya
ReplyDeleteNah iya bener bgt mas, ahh love bgt sama dokmet
DeleteWahh ini buku sama kaya punya kakaku kak, dia juga masak MPASI dari buku ini, bagus katanya.
ReplyDeleteKeren ya, ga susah mikir menu lagi mau masak apa
Iya beb, bagus emang bukunya
DeleteJangankan beiby..aku liat resep masakanmu hasil recook resepe dokter dari buku ini aja kemlecer say...aku pengen ih liat yang olahan bakso dan nasi tim ikan. Kalau nasi tim emang anak anak suka ya..Gampang dikunyahe..tapi nek aku biasane takganti ayam..ikan kadang salmon..kadang yang gampil gampil aja ngolahe
ReplyDeleteaku juga punya bukune ni dokter loh..tapi biyen dikasih Mbakku hihihi. Banyakan resepnya gampang dipraktekkan dan bahannya pun mudah didapat ^___^
Hahahha, tp emang recook dr buku ini enak2 makanannya mbul, pasti disukai ama baby dan emaknya juga wkwk, mana kandungan gizinya pas pula
DeleteAku tau dr.Meta ini karna sering nongol di tiktok hahha, pdahal aku ga pernah nonton videonya, merasa belum butuh ama ilmunya hahahahha.
ReplyDeleteKeren ya skrg ada buku resep yang lengkap sama kandungan gizinya, no worries lagi
Hahahha, fyp mulu yak
DeleteJadi ibu emang harus selalu belajar ya kak, harus upgrade ilmu terus, pokoknya semangat ya kak, demi si kecil generasi penerus bangsa hihihi, gitu kan kata dokMet
ReplyDeletebener bgt beb, yg namanya ilmu kn berkembang trs, jd harus upgrade trs juga
DeleteWah aku catet dulu lah bukunya wkwk. Tapi sering liat temen-temen yang udah punya anak memang sering update tentang masakan untuk MPASI nya. Jadi kesibukan baru buat ibu-ibu ya nampaknya.
ReplyDeletehihihi iya emang gitulah mbak
Deletemenarik untuk dibaca....
ReplyDeletethank you for sharing review
sama2 mas
DeleteWah bener banget beb MPASI tuh penting banget dan kayaknya aku telat tau makanan anak sampe 5th,sekarang dia udah 5th wkwk. Kadang aku lebih suka buku drpd postingan medsos karena buku selalu mengungkap rahasia para ahli aseek
ReplyDeleteHihihi, yg jelas kalau dr buku gini sumbernya valid beb, bukan cuma asal bikin resep doang hihihi
DeleteLiterature bagus nih buat calon ibu dan Busui, jangan percaya begitu saja sama mithos, bisa-bisa anak makan gizi yang ga seimbang dengan kebutuhan yang berdampak tidak baik ke tumbuh kembang anak.
ReplyDeleteResep-resepnya juga mantap
Nah bener banget kak
DeleteWow, lengkap banget isi buku tentang MPASI ini mbak :) Sampai resep juga ada hihihi. Nambah ilmu dan wawasan tentunya ya, fokus aja udah baca sampai habis, dipahami dan dipraktekkan :D Aku juga lebih suka membaca buku secara nyata daripada e-book wkwkwkwk :D
ReplyDeleteHihihi iya mbak, aku juga lebih suka buku kok daripada ebook, ga kuat juga lama2 natap layar wkwkkw
DeleteNew mom zaman now itu rajin-rajin banget ya, suka explore berbagai resep MPASI.
ReplyDeleteDulu saya pas anak pertama, resepnya ngarang, pokoknya ada nutrisinya aja.
Tekstur makanan juga dikarang, dasar mamak pemalas diri saya.
Anak kedua lebih malas lagi, makanannya hamoir sama setiap harinya untung dia mau makan, wakakakaka
yaampun jadi inget waktu jaman2 anakku mpasi.. tapi aku gak sampe beli buku gitu.. cuma modal internet aja yg terkadang belum tentu bener teorinya.. lengkap banget ya aku liat bukunyaaa.. next anak kedua nih kudu banyak baca buku juga biar tau ilmu dari pakarnya langsung.. tengkyu sharingnya mba ursula..
ReplyDeleteHahhaha iya mba, kalau dr buku ini udah pasti akurat ilmunya ya kan
Delete